健康には睡眠は欠かせない体への栄養だと私は思いますが、 睡眠にはニ種類ありますよね。 レム睡眠とノンレム睡眠！二つの特徴を見ていきましょう！ レム睡眠の特徴 浅い眠りで体の休息時間 体の修復と代謝促進 免疫機能の調節・骨格筋の緊張の消失 夢を見る…